Vous voulez explorer ou approfondir ces postures challengeantes d'équilibre
sur les mains, la tête ou les avant-bras dans votre pratique et votre enseignement?
La formation est ouverte à tous les niveaux, pas besoin de maîtriser le handstand pour venir bien sûr!
L'agenda inclut un mix de pratiques, d'ateliers, d'échanges, d'analyse pour explorer et pratiquer ces postures
La formation vous permettra de comprendre biomécaniquement ces poses, d'explorer les exercices de préparation, de découvrir les adaptations et variations pour les intégrer dans votre pratique et votre enseignement même si on ne maîtrise pas les postures!
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, les participants:
-
auront réalisé 3 pratiques de vinyasa visant certaines de ces postures ciblées:
- pour les “arm-balances”: bakasana, corbeau de côté, eka pada koundiyasana, etc
- pour les inversions: sirsasana, trépied, pincha mayurasana, handstand...
● sauront trouver les variations et adaptations des poses ciblées pour adapter au public visé
● seront capables d'analyser biomécaniquement chaque posture ciblée
● sauront quels exercices et postures travailler pour progresser dans la pratique de ces postures
ciblées
● auront acquis les outils pour intégrer ces postures dans leur pratique/enseignement
LA FORMATRICE
Passionnée de yoga, d'inversions et avec un coté geek sur la biomécanique, et enseignant les inversions en yoga en cours hebdomadaire depuis 2021, c'est naturellement que Marion a eu envie de vous proposer cette formation aux professeurs de yoga!
Marion:
Marion Pignard est professeure de yoga depuis 2016 (780h de formations en Vinyasa, Power, Yin, Nidra, Inversions, Yoga Thérapie...), gérante du studio Yoga Citta et formatrice, et amoureuse de toutes les pratiques de yoga qui nous aident à nous recentrer, nous retrouver et élargir la vision que l'on a sur nous même.
Marion a été formée en vinyasa par Noëlle Connolly et Kat Clayton (Sydney), David Bonneville (Canada), Gérard Arnaud et Isabel Huenul (Paris), Olga Lariopova (Paris), Marie Diasalves…
Marion enseigne un vinyasa fluide et créatif basé sur l’analyse bio-mécanique des postures et transitions avec l’intention de créer une nouvelle expérience progressive, challengeante mais inclusive pour tous publics et harmonieuse pour les corps.
L'inclusivité de tous les élèves prend une grande part dans son enseignement.
Marion est formatrice depuis 2021 et donne un cours de yoga inversions hebdomadaire tous les lundis 19h45.
FAITES FINANCER VOS FORMATIONS
Yoga Citta est certifié QUALIOPI depuis 2021
Prise en charge possible par vos OPCO (Agefice, FIFPL, Afdas, Uniformation....), Polemploi…
Vous voulez en savoir plus sur vos financements de formations?
Découvrez notre E-BOOK gratuit
HORAIRES
Du vendredi 20 au dimanche 22 novembre 2026 (20h sur 3 jours)
Agenda: 8h30-12h15 (pause déjeuner de 1h45) et 14h-17h
Salle de formation accessible aux personnes à mobilité réduite
TARIFS
390€ par stagiaire en cas de financement personnel
510€ par stagiaire en cas de financement par vos OPCO
Prise en charge possible par vos OPCO (Agefice, FIFPL, Afdas, Uniformation....), Polemploi…
INSCRIPTIONS
Les inscriptions sont ouvertes pour tout professeur de yoga certifié 200h ou en cours de certification.
Pour vous pré-inscrire, merci de remplir le formulaire d'inscription en bas de page.
Nous vous enverrons le contrat de formation (ou la convention de formation si vous faites une demande de financement) par mail.
Si vous souhaitez juste un devis, merci de le préciser dans le formulaire d'inscription.
Pour valider votre inscription, merci de renvoyer le contrat/convention signé avec un acompte de 50% à l'inscription.
Etalement de paiement accepté en 3 fois sans frais
Quelques avis de nos stagiaires en inversions
« J'ai aimé le professionnel de Marion, la pédagogie, les ateliers pour sentir dans son corps, les échanges, et travailler sur les flows préparatoires qui sont riches et répondent parfaitement aux objectifs.»
« Je recommande la formation à 200% : formation tres complète, avec beaucoup de pratiques, de conseils, d'exercices et d'outils pour permettre d'explorer et de progresser dans les inversions et arm balance, le tout dans la bonne humeur, dans la bienveillance et dans l'expertise de Marion »
« Cours structuré et clair, pas de chichi, pas de blabla, pas de jugement, une inclusion de tous les profils qu'ils soient débutants ou avancés, bonne humeur, échanges et pédagogie»
« La formation était vraiment bien organisée — pro mais sans être rigide. J’ai aimé que chacun puisse personnaliser ce qu’il voulait travailler pendant les sessions pratiques.
L’ambiance détendue, sans pression était particulièrement utile pour aborder les inversions, qui peuvent rendre les gens un peu anxieux. Ce que j’ai vraiment adoré dans cette formation, c’est la motivation que ça m’a donnée pour jouer un peu avec les inversions. »
« J'ai adoré la variété de postures à tester, l'analyse logique et biomécanique, la façon de réfléchir aux besoins et préparation pour bien arriver à la posture X, l'ambiance absolument inclusive et accessible et pas du tout réservée à ceux qui se débrouillent déjà dans ce type de pratique.»
« J’ai adoré cette formation d’arm balance et d’inversions. Les techniques, les étapes et les explications étaient vraiment claires, et les encouragements de Marion m’ont aidée à dépasser mes peurs.
J’ai gagné en confiance dans mon corps et dans les postures, au point que je m’entraîne maintenant tous les jours chez moi.»
